Simultanément en studio et en ligne!

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Quatre jours par semaine, des cours de Yoga de postures adressés aux étudiants de tous niveaux.

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Ces cours suivent un rythme doux et soutenu, parfois dynamique, une attention particulière est accordée à la respiration complète et à l’alignement. Chaque cours comporte des exercices de tonification, de souplesse, de mobilité et de détente; de plus, le travail du plancher pelvien, de la ceintures abdominale et de l'alignement sont régulièrement mis de l'avant. Ils suivent aussi une thématique philosophique simple afin d'orienter la pratique vers la réflexion et l'observation de soi. 

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Un cours avancé est à l'horaire, il est sur inscription seulement) :

Entre dynamisme et tenue prolongée des postures, du pranayama et des kriyas de dharana et dhyana.

Hatha avancé s'adresse aux étudiants ayant suivi la formation Les Voies du Yoga ou aux étudiants avec une pratique de longue date. Si vous désirez y assister, contactez-moi.

Hatha dynamique tous niveaux et Hatha tous niveaux du mardi matin peuvent être suivis en studio seulement, vous pouvez  utiliser votre carte des cours prépayés, comme pour les autres cours réguliers à l'horaire.