Cours

Cours hebdomadaires

Horaires

3 jours par semaine, des cours de Yoga de postures adressés aux étudiants de tous niveaux.

Les cours hebdomadaires suivent en rythme doux et soutenu, une attention particulière est accordée à la respiration complète et l’alignement.  Chaque cours comporte des exercices d’identification et de renforcement du plancher pelvien et des ceintures abdominale, pelvienne et scapulaire.

Les cours hebdomadaires suivent aussi une thématique philosophique simple afin d'orienter la pratique vers la réflexion et l'observation de soi .

Lundi de 17h30 à 19h00

Mardi de 12h00 à 13h00

Mercredi de 17h30 à 19h00

Tarifs réguliers

1 cours régulier - 18$
Carte 5 cours (valide 6 semaines) - 75$
Carte 10 cours (valide 3 mois) - 145$
Carte 20 cours (valide 3 mois) - 245$

Tarifs étudiants

1 cours régulier - 15$
Carte 5 cours (valide 6 semaines) - 65$
Carte 10 cours (valide 3 mois) - 130$
Carte 20 cours (valide 3 mois) - 230$

Paiments par dépôt direct au 514 848 9301  acceptés

 
Cours spéciaux

Cours Gitananda Yoga 52 semaines

Cours mensuels gratuits de 6h00 à 7h30 a.m.

Cours Gitananda Yoga 52 semaines

Yoga Step-by-Step est un cours conçu par le Dr. Swami Gitananda afin de donner un enseignement profond et détaillé de la pratique du Yoga. 

Cette formation est offerte par Rocio en association avec les héritiers de Swami Gitananada.

52 leçons hebdomadaires allant depuis les notions de base jusqu'aux pratiques intermédiaires et avancées, les principes philosophiques, anatomiques et de vie accompagnent la découverte et la pratique des postures et des techniques de respiration et de concentration. 

Ce cours s'adresse aux étudiants qui désirent embraser le Yoga tel une science spirituelle, tel un mode de vie. Il se veut, aussi, pour ceux qui le désirent, une préparation pour poursuivre une formation professorale de 6 mois dans l'école de cette lignée en Inde.

À la fin du Cours les étudiants qui  auront complété les pratiques et questionnaires hebdomadaires recevront un diplôme de l'école en Inde grâce à laquelle ce cours est soutenu par mon intermédiaire.

Dates et horaires

Lundis de 19h15 à 20h30

Début des cours: 9 septembre  2019

Fin des cours: 14 décembre 2020

 

Tarifs

    1 cours de 52 leçons    - 1500$ hors taxes

Paiments par dépôt direct au 514 848 9301  acceptés et préférés

 
 

Cours privés

Soit individuel, en duo ou en petit groupe, je peux donner des cours sur demande. Ces cours répondent aux besoins bien spécifiques d’une ou plusieurs personnes qui le sollicitent.

Les cours privés peuvent aider un débutant à apprendre les notions de base de la pratique afin de l’aider à mieux s’intégrer dans les cours de groupe.

Ils peuvent aussi, servir à mieux se connaître et adapter sa pratique lorsqu’on a souffert un accident ou qu’on a des conditions de santé ou de vie qui limitent notre confiance lors des mouvements ou de l’exécution des gestes et des postures.

Enfin ils peuvent aussi être un moment de plaisir pour soi ou pour quelqu’un qu’on aime en solo, en couple ou avec un petit groupe d’amis.

Tarifs 

1 cours pour une personne- 85$/h
1 cours pour 2 personnes - 55$/h/personne
1 cours pour 3 personnes - 35$/h/personne
1 cours pour 4 personnes - 30$/h/personne

Paiments par dépôt direct au 514 848 9301  acceptés

 
 
 

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